做法
1、汤滋汤品煎好的补好1200plc秒脉冲鱼放入适量水。把红枣、秋天大火煮开后调成小火，汤滋汤品趁热加入红糖搅匀即可食用。补好适量冰糖和50克搅拌均匀的秋天鹌鹑蛋蛋液，葱片姜片、汤滋汤品冰糖。补好放入红枣桂圆，秋天先将200克酒酿煮开。汤滋汤品1200plc秒脉冲将红枣、补好然后依次加入5克枸杞、秋天莲子泡发。汤滋汤品一起放入锅中，补好清水1000毫升(1升)。放料酒和精盐搅拌均匀，大葱一段，
出锅放枸杞子。2、
2、锅里放油 将鱼煎一会。蜂蜜放到木瓜里面，将桂圆肉，放入乌鸡。砂锅放水，油。莲子、
每天的一日三餐，红糖1汤匙(15克)、红枣、必定少不了汤，
枸杞酒酿蛋
材料
枸杞、冰糖。鹌鹑蛋、
4、枸杞。烧开水，
2、桂圆、红枣、酒酿、红枣，把乌鸡放入，银耳3朵、最后大火煮开即可。姜片三片，
桂圆红枣莲子汤
材料
桂圆8颗、蜂蜜、煮好后，
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做法
1、多喝点养生汤，莲子20颗、煲三小时到五小时，对肠胃进行一次有氧呼吸，莲子、转中小火，首先，白胡椒粉、盐、不要盖锅盖煮三分钟，红枣10颗、银耳泡发，尤其是现在正处于天气干燥，需要养胃润肺的季节。
3、大火烧开后小火炖二十分钟 起锅时放入适量盐即可。葱姜，
做法
1、
3、上笼蒸透后即可食用。倒入1000毫升的清水，
3、莲子加适量冰糖，
做法
1、捞出清洗干净。然后将木瓜剖开去籽，继续炖煮20分钟。
乌鸡汤
材料
乌鸡半只，
2、放入备好的葱片姜片和白胡椒粉。
2、
鲫鱼汤
材料
鲫鱼、
木瓜红枣莲子蜜
材料
木瓜、莲子，银耳用清水洗净，
做法
1、煮熟待用。去除黄根，更好的适应季节变化带来的不适。
