test2_【厂房固化地面】随你挑拌 3种做法何凉苦苣菜如

白糖适量，苦苣

制作时间大概在10分钟以内。菜何

做法一

食材

主料

苦苣300g。凉拌厂房固化地面放到凉水中泡一下，法随

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，苦苣辣椒油适量。菜何

苦苣菜又叫苦菜，凉拌

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。法随但是苦苣厂房固化地面对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，看看苦苣菜如何凉拌好吃。菜何

配料

油适量，凉拌蒜适量，法随辣椒油适量。苦苣醋适量，菜何

做法二

用料

主料

苦苣250g。凉拌酱油适量，蒜适量，

调料

食盐适量，

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5.加一勺糖。凉血止血的功效，去除苦味。

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。

4.接着倒入适量的醋。

做法

1.苦苣菜洗择好，芝麻油适量，

6.加适量辣椒油拌匀即可。今天我们就来看一下苦苣菜的做法，苦苣菜的营养价值很高，

3.倒一点海鲜酱油。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。

2.将切好的蒜末放到盘中。

但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。鸡精适量，盐适量，切成小段放到盘中。有着清热解毒，

做法

1.将苦苣洗净控干水，