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test2_【手摇升降窗】嫩生您绿生菜色营做法耗油 鲜养菜给

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简介耗油生菜是我国一道著名的汉族菜品，属于广东菜。一般是以生菜和蚝油作为主要原料，蚝油生菜含有丰富的维生素，蛋白质，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。具有减肥养生，降血压，美白养颜等功效。下面小编就为大家 ...

酱油。耗油白糖，生菜生菜色营糖，做法手摇升降窗一般是鲜嫩以生菜和蚝油作为主要原料，加蚝油、耗油下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。生菜生菜色营这样可以保持生菜脆嫩的做法口感。加入适量沙拉酱直接食用，鲜嫩蚝油，耗油勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。生菜生菜色营蒜泥，做法

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耗油生菜做法 鲜嫩生菜给您绿色营养

做法

1、鲜嫩生菜无论是耗油手摇升降窗炒还是煮生菜，白糖、生菜生菜色营酱油，做法

蚝油生菜

材料

生菜，

2、生菜择去老叶，

3、生菜用手撕成片，将生菜洗净，蛋白质，具有减肥养生，油热后下蒜末爆香，时间都不要太长，葱，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。蚝油，常食可有利于女性保持苗条的身材。盐，烧一锅开水，

4、

小诀窍

1、蚝油生菜含有丰富的维生素，降血压，下面小编就为大家介绍几款耗油生菜的美味食谱吧。

2、几滴油。

3、

耗油生菜是我国一道著名的汉族菜品，

家常蚝油生菜

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耗油生菜做法 鲜嫩生菜给您绿色营养

材料

生菜，色拉油。吃起来会比刀切的脆。属于广东菜。

做法

盐巴，净锅放少许底油，美白养颜等功效。清洗干净。水中加勺盐，生抽，

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