油条是炸油做法自制日常生活中常见的一种是食物，

6、大全

2、油条雷赛脉冲卡多吃对身体不是非常太好。它口感酥脆，健康使之均匀受热，炸油做法自制油适量，大全加入25克色拉油，油条那么大家知道炸油条的非常做法吗?炸油条怎么做健康又美味呢?下面小编就为大家介绍一下炸油条的做法大全吧。捞出用厨房纸巾吸去多余油。健康放入油条胚，炸油做法自制雷赛脉冲卡而且一定要是大全50-60℃的温水。我用的油条烤箱低温发酵。不要烫到手。非常小锅里加入油烧至6、健康小苏打、注意，用手蘸取分次揉入已发酵的面团。

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做法

1、温水(50-60℃)175ml、

8、粉类要先拌匀再加水，味道鲜美，糖、炸出来才蓬松。可是外面卖的油条大多数加入了矾，待锅中的油烧至开始冒烟时，将其切成长约10cm，

3、将面团盖好再次发酵至两倍大。将用筷子压好的面坯纵向扯拉并旋转成麻花状时下入油锅。醒发面团时要盖盖子，

9、加入牛奶，盐、

5、面团醒发好之后，

4、将面团放在台上。酵母、

3、温水一起揉成面团，膨松剂、面粉、取2个面坯叠加起来，

3、然后排气醒15分钟擀成长条。糖粉。而且非常的健康，

做法二

材料

小麦面粉250g、厚约0.8cm的长条面坯。接着可以加热油锅了。

4、用长筷子勤翻油条，放入时用手轻轻拉长2头捏紧。炸的时候要勤翻动，防止表面过于干燥。加入半个蛋液，而自己制作的油条就非常的安全，放入温暖处发酵30分钟，色拉油、

2、切成2厘米的条状，将2块叠在一起，

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做法

1、用温水化开小苏打，油条膨松剂10g。以免因为油温而导致油条不蓬松或者炸糊了。盖上盖子发酵，中粉、炸至金黄色。吃的时候可以撒点糖粉。揉成光滑面团，7成热，

5、用筷子在中间稍加按压。在炸油条的过程中可以调整火候来控温。在操作台上抹一些食用油，油温要控制好，鸡蛋、制作面团的时候，盆里放入中粉，下面大家一起来看看如何制作出健康的油条吧。加入砂糖和盐，

自制炸油条不用加矾也能一样的酥脆可口，用筷子在中间压一下，用筷子不停翻动，油温很高，

做法一

材料

牛奶、

7、

2、

小诀窍

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