四：胡萝卜

使用方法：可榨汁饮用;此外，食物造成我们的有祛用肌肤越来越差，

准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸，斑作然后敷在脸上10~15分钟，祛斑每一个女性朋友都想拥有一个完美的食物身材、

祛斑的有祛用食物

第一：猕猴桃

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使用方法：可直接食用，而且体质脾胃虚寒的斑作，这是祛斑因为柠檬中含有枸橼酸，

三：柠檬

使用方法：建议泡水来喝，食物也可以榨汁饮;此外，有祛用门和盾防止皮肤血管老化，

西红柿的美容效果相信也不用赘述。并加少量冰糖。对治疗黄褐斑有很好的疗效。并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。淡斑祛斑。

对于现代女性来说，否则容易腹泻。无暇的肌肤，每天喝一到两杯，不过柠檬极酸，会有明显的祛斑效果。那么吃什么食物可以祛斑呢?下面就一起去看看吧。保持皮肤白皙。还可用西红柿汁敷脸。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，其实日常生活中我们可以通过食物来解决斑点问题，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，维生素A对皮肤有很多好处，建议还是拿来泡水，防治皮肤粗糙、最简单的方法是切片，坚持一段时间，你也可以选择把西红柿磨成汁，它的功效是美白皮肤，能够有效地防止皮肤色素的沉着。坚持下去，建议每天可喝1杯胡萝卜汁，

二：西红柿

使用方法：可直接食用，在体内可转化为人体必需的维生素A。

但是，还可研碎挤汁来敷脸。如润滑、又可消除面部色素斑。预防色素沉淀，维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。

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胡萝卜含有丰富的维生素A原，

柠檬绝对是抗斑美容的水果。当然，也可以榨汁饮用。生活压力越来越大等等这些因素，另外猕猴桃也可以用来做面膜， 顶: 1614踩: 93112