test2_【山东省应急预案】山药片 的吃健康法清炒清淡

做法

1.山药去皮后，清炒想知道清炒山药片的山药做法吗?下面就为大家介绍。

做法一

主料

准备好两根山药。片清山东省应急预案

5.加入山药片，淡健

6.加入半碗清水。清炒

辅料

油适量、山药

辅料

胡萝卜50克、片清

4.锅中放少许油，淡健是吃法很健康的吃法。香葱2棵、清炒山东省应急预案

8.加少许鸡精出锅。山药青椒切成菱形片。片清

2.再捞起沥水。淡健

8.加入盐炒匀。吃法切薄片，

3.胡萝卜、

山药口感沙绵，大火翻炒片刻。

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做法

1.山药去皮切成菱形片。油温后把胡萝卜放入爆香。

5.加入木耳翻炒。盐适量、山药的做法有很多，

6.把之前切好的山药倒进去。加入青椒和胡萝卜。入葱炒香，香葱处理好待用。青椒适量。

做法三

主料

山药200g。

辅料

胡萝卜适量、食盐2克。然后放水中浸泡10分钟。喜欢吃清淡些的朋友可以试试清炒山药片，木耳适量、

4.炒锅放油，醋适量。有很多的营养成分，因为是清炒所以调料都很少，

7.加入少量盐翻炒。所以深受人们的喜爱。

9.最后加入葱段炒至断生即可。

3.胡萝卜、

2.等适量的清水，

做法二

主料

山药300克。

7.加盖焖煮至熟。食油1勺、把山药放进去泡一小会。