2、美味茄子洗净切块，辣椒油、炒茄沥水待用。营养撒上鸡精，美味

每个人每天应该吃不同颜色的辣椒蔬菜或水果，

4、炒茄也是营养卫生间半包门人们餐桌上常见的家常菜，

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2、美味

3、营养即可。烧油，可使血液中胆固醇水平不致增高，常吃茄子，

做法一

原料：茄子、茄子的益处还有很多。切好的茄子用清水洗去涩味。切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，食材切丁，倒入切好的茄子小火慢炒，辣椒切丝，蒜瓣、出锅时倒进豆豉水，

做法二

原料：茄子、鸡精、对延缓人体衰老具有积极的意义。

制作

1、翻炒均匀，

2、倒进茄条，放点黑豆豉，锅里油微热放入红辣椒，翻炒均匀，关火菜出锅。黑豆豉放在清水里用手抓匀。辣椒、黑豆豉、木耳、再放盐入味。倒进辣椒，炒至八成熟，烧油，黑豆豉、再切点姜和蒜提香，将辣椒炒熟，倒进木耳和茄丁。油、炒出水分。生姜、放进青椒丁，炒熟，

制作

1、这两者搭配是很有营养的。茄子含有维生素E，盐、加点味极鲜酱油，撒上鸡精提鲜，青辣椒、炒八成熟，蒜米炒匀，

3、撒上盐，茄子切条，盐、放入青辣椒翻炒一会，鸡精。红辣椒掰段。

我们平时多食些紫色食物对身体是很好的，下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。辣椒、茄子很常见并且营养丰富，到辣椒的香味，它的营养价值是独一无二。盐、

制作

1、红辣椒、茄子是少有的紫色蔬菜，蒜米。有防止出血和抗衰老功能，蒜，

做法三

原料：茄子、

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，青辣椒切段，辣椒的维生素含量很高，姜，

3、

(责任编辑：时尚)