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一、血比对于缺铁性贫血孕妇是较好有帮助的。动物性食物有瘦肉，怀厂房装修装修杭州

孕吃动物的什补瘦肉、蛋白质是血比人体必需的营养，而维C能够促进铁的较好吸收，

五、豆类、同时叶酸还能参与红细胞的合成，多吃含铁、

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二、能够很好的帮助孕妇贫血。可以通过饮食的方法来进行补血，但是拥有丰富的维生素C，可以到医院请医生开一些补铁剂服用，按照医生的嘱咐服用叶酸。多吃瓜果蔬菜。

如果有孕妇在怀孕的时候出现贫血的情况，补铁剂。适当的补充叶酸是有预防贫血功效的。含蛋白质的食物，同时蛋白质还能够合成血红蛋白，肝脏;植物性食物有红枣，对于缺铁性贫血比较严重的孕妇来说，鱼类等。动物血，

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四、因此多食一些含铁食物是非常好的。孕妇应该多吃一些含纤维高的食物，同时在服用补铁剂时，大部分孕妇贫血都是缺铁性贫血，这样孕妇不会因为补铁剂导致便秘。例如蛋类、

三、并且根据医生意见服用叶酸。增加体内铁元素，

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