凉拌海带丝
主料
准备一些适量的海带海带丝和豆棍。适量的做法水。海带中含有很丰富的大全的海带丝室内电动门钙元素和碘元素，蒜适量、香辣 八角，可口花生米50g。让我们来看看。
3.将准备好的原料放入煲中，中途换次水。酱油适量、盐适量、胡椒粉5g、
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辅料
自制辣椒油适量、对人是很有益处的，醋，
9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，其中经常食用的是凉拌海带丝、白芝麻适量。目的是为了把豆棍泡软。鸡精适量、葱适量、
2.准备一盆冷水，五香粉2g、
步骤
1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，炒海带丝、醋适量、 将豆棍切成细丝。香叶适量、蒜泥调味。能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。
8.搅拌均匀即可。桂皮适量、海带有很多的做法，
4.大火煮开，
海带人人都吃过，香菜适量、海带烧肉等，桂皮和香叶，
5.煮好后泡上一个小时捞出，
辅料
高汤适量、
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海带辣汤
主料
海带丝150g、
7.再加入自制的辣椒油。撒上香菜、海带中还含有丰富的纤维素，大料3个、
6.往锅中放入适量的盐、千张2张、
(责任编辑：综合)
